1Người bị tiểu đường có bổ sung vitamin C được không?
Người bị tiểu đường thường có lượng chất chống oxy hóa như vitamin A, vitamin C, vitamin E trong cơ thể giảm, bởi quá trình oxy hóa trong cơ thể tăng cao tạo ra một lượng lớn gốc tự do có hại. Do đó, nhu cầu về vitamin C ở người bệnh tiểu đường nhất là tiểu đường type 2 cao hơn so với bình thường.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Diabetes, Obesity and Metabolism của Úc cho thấy, người bệnh tiểu đường type 2 khi uống viên vitamin C 500mg mỗi ngày sẽ giảm được 36% lượng đường trong máu sau khi ăn.

Ngoài ra, vitamin C cũng đem đến nhiều lợi ích như:

• Chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư phổi, ung thư vú và ung thư nội tiết.
  
• Hỗ trợ cơ thể hấp thu và dự trữ chất sắt.
  
• Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng ở người già.
  

https://cdn.tgdd.vn/Files/2023/04/13/1524680/nguoi-benh-tieu-duong-co-uong-duoc-sui-c-khong-uong-sao-de-an-toan-202304131430578172.jpg
Người bị tiểu đường có bổ sung vitamin C được không?

2Người bị tiểu đường có uống được sủi C không?
Người bệnh tiểu đường có thể uống vitamin C, thậm chí loại vitamin này còn giúp người bệnh ngăn sự tiến triển bệnh. Tuy nhiên, đối với sủi C thì cần phải xem xét, bởi một viên sủi bọt có thể chứa đến 1g muối/viên. Muối có nguy cơ gây ảnh hưởng đến huyết áp, tim mạch, bệnh thận, đây là những căn bệnh có liên quan đến tiểu đường.

Vì vậy, để uống sủi C an toàn, bạn nên tính lượng muối trong sản phẩm này để cân bằng lượng muối bổ sung hằng ngày từ các thực phẩm khác.

https://cdn.tgdd.vn/Files/2023/04/13/1524680/nguoi-benh-tieu-duong-co-uong-duoc-sui-c-khong-uong-sao-de-an-toan-202304131430471671.jpg
Người bị tiểu đường có uống được sủi C không?

3Một số lưu ý khi người tiểu đường uống sủi C

• Bổ sung vitamin C trong liều lượng được khuyến cáo, với người trưởng thành là nam giới khoảng 90mg và 75mg với phụ nữ.
  
• Có thể bổ sung vitamin C từ các loại thực phẩm như trái cây họ cam, quýt, ớt chuông, quả mọng, ổi, rau màu xanh lá,...
  
• Uống quá nhiều vitamin C có thể gây ra tác dụng phụ như ợ nóng, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi, buồn ngủ,...do đó bạn không nên lạm dụng sủi C.
  

https://cdn.tgdd.vn/Files/2023/04/13/1524680/nguoi-benh-tieu-duong-co-uong-duoc-sui-c-khong-uong-sao-de-an-toan-202304131430370049.jpg
Một số lưu ý khi người tiểu đường uống sủi C

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích giúp bạn trả lời được câu hỏi tiểu đường có uống sủi C được không và uống như thế nào. Chúc bạn có nhiều sức khỏe nhé!