Theo lời khuyên từ các chuyên gia, khi bé đủ 8 tháng tuổi mẹ có thể cho bé làm quen với các món cháo dinh dưỡng. Tuy nhiên, ở giai đoạn này, bé đã mọc răng sữa nhưng dạ dày và hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện nên vẫn cần xay nhuyễn cháo để giúp bé dễ ăn, dễ nuốt và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Cháo xay nhuyễn là bước đệm giúp mẹ thăm dò phản ứng để bắt đầu tập cho bé ăn cháo hạt. Sang tháng thứ 10, bé có thể ăn cháo vỡ hạt hoặc những thực phẩm xay nhuyễn nhưng có độ thô nhất định.

Khi bé tròn 1 tuổi, đây là thời điểm thích hợp nhất để cho bé ăn cháo nguyên hạt. Lúc này, khả năng nhai nuốt và hệ tiêu hóa của bé đã dần ổn định nên có thể tiêu hóa thức ăn dễ hơn, nhai nuốt thức ăn nhanh hơn.