Cuộc sống không phải lúc nào cũng theo ý chúng ta muốn. Có những thứ chúng ta không thể thau đổi nó. Giống như việc chúng ta không thể lựa chọn nơi mình sinh ra, chúng ta không thể biết được những gì sẽ xảy đến với mình,... Vì vậy chúng ta cần chấp nhận nó, đón nhận nó theo một cách tích cực nhất.

Mỗi chúng ta đều có quyền được hạnh phúc. Chỉ là ta có nắm lấy quyền được hạnh phúc để quyết định cách sống của mình không mà thôi. Trong ngành Tâm lý học có một thuật ngữ tên là "cảm nhận bản thân xứng đáng" (self - worth - một cách dịch khác là cảm nhận giá trị bản thân). Đó là sự đánh giá tự thân mà một người cho rằng mình đáng được ghi nhận và tôn trọng.

Cảm nhận bản thân xứng đáng không phải là luôn phải cố gắng sao cho ưu việt. Cảm nhận bản thân xứng đáng là sau khi đối mặt với những điều không hoàn hảo ta vẫn chấp nhận những khiếm khuyết của bản thân, dù cho bản thân còn nhiều thiếu sót vẫn sẽ dũng cảm đứng lên đương đầu.

Chúng ai ai cũng đều xứng đáng có được hạnh phúc, không phải vì những nỗ lực hướng tới sự ưu việt, mà vì những điều đủ tốt được ta mang đến thế giới này.

Tham khảo sách: Cắt nghĩa muộn phiền theo tâm lý học
=AZU1LWPxn5bqJyXk2HPYhVmv0eqBcCe-DcF6aHC2XdF3XIiu6XufbTKFv32cg-PDW-Y9UpPzYIdhOaWMNV7WEz436lLLapngPL_ZFpobrKWZsyIEdxBP3IwB7a8GZmt8SszVxO4liAWbEa7dmmZMwFg2IeW00pFtVi_Rnuu4jgMX6TWjaMvs19s_kXxq1IE-A0E&__tn__=EH-R']https://scontent.fsgn16-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/358529516_208024765551683_4550034209627162705_n.jpg?stp=dst-jpg_p843x403&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=5cd70e&_nc_ohc=ZRag0mO1B0YAX9_apOS&_nc_ht=scontent.fsgn16-1.fna&oh=00_AfCX9ku_P9ZfM6-59IguN_UX5Ee6DYGXNLEEPt1OXg8Rtw&oe=64AB020C