Bạn cần biết

MẸO TĂNG CÂN CỦA NGƯỜI GẦY

Dù muốn dù không bạn cũng không thể phủ nhận một điều rằng mình quá gầy. Và bạn muốn tìm mẹo tăng cân. Béo quá không tốt mà gầy quá cũng không tốt. Một cơ thể với trọng lượng vừa phải, cân đối với chiều cao mới là trọng lượng ...

#Bạn cần biết

8 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CÂN LÀNH MẠNH

Cá hồi Như bạn đã biết, các loại thực phẩm giúp tăng cân tốt nhất là cá hoặc protein. Trong các loại cá, cá hồi có thể mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn. Bạn có thể ăn nhiều nhưng nó vẫn cực kỳ lành mạnh, ...

#Bạn cần biết

GIỜ ĂN HỢP LÝ NHẤT CHO 3 BỮA ĂN TRONG NGÀY

Ăn uống đúng giờ cũng sẽ giúp hỗ trợ năng lượng phù hợp nhất cho cơ thể. Vậy bạn phải sắp xếp giờ ăn như thế nào sẽ hợp lý nhất, dưới đây là thời điểm ăn phù hợp nhất mà bạn cần tham khảo. ...

#Bạn cần biết

GIỜ ĂN HỢP LÝ NHẤT CHO 3 BỮA ĂN TRONG NGÀY

#Bạn cần biết

9 tác hại của coca cola mà mọi người nên biết

Thứ đồ uống khoái khẩu này có thể gây nhiều hậu quả khôn lường nếu sử dụng quá nhiều; bạn cần biết những tác hại của coca cola để không lạm dụng nó. Coca cola là loại thức uống phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà trên ...

#Bạn cần biết

THỜI GIAN ĂN UỐNG KHOA HỌC MANG LẠI NHỮNG LỢI ÍCH GÌ CHO SỨC KHỎE?

1. Lợi ích của việc xây dựng thời gian ăn uống khoa học Mục đích của việc ăn uống là để cung cấp những nguồn dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động sống của cơ thể. Trong đó, quá trình trao đổi chất đòi hỏi một dòng ...

#Bạn cần biết

Bột gạo có thực sự tốt cho da của bạn?

1. Bột gạo là gì? Gạo là một loại ngũ cốc nguyên hạt giống như lúa mì, yến mạch, lúa mạch đen, lúa mạch và ngô. Tất cả các loại ngũ cốc đều được tạo thành từ ba phần: cám, mầm và nội nhũ. Bột ...

#Bạn cần biết

11 loại thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể

1. Thức ăn cay nóng Thức ăn cay sẽ khiến các mạch máu của bạn dãn ra, thậm chí các mao mạch nhỏ có thể bị vỡ, dẫn đến các vết tím trên mặt. Nếu bạn bị bệnh rosacea - chứng đỏ mặt thường gặp ở phụ ...

#Bạn cần biết

Vi chất dinh dưỡng – nhỏ nhưng rất quan trọng

Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ (µg) nhưng có vai trò rất quan trọng, khi thiếu sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho cơ thể, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em. ...

#Bạn cần biết

Chế độ ăn khi tập thể dục để không bị tăng cân?

Các chất dinh dưỡng có vai trò cung cấp năng lượng duy trì sức khỏe, hoạt động thể lực. Chế độ dinh dưỡng hợp lý phù hợp theo tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể lực (cường độ, mức độ và thời gian hoạt động thể lực). Mỗi môn ...

#Bạn cần biết

Ăn rau muống có giảm cân không?

1. Phân loại rau muống và những hàm lượng dinh dưỡng rau muống cung cấp Rau muống là một nguyên liệu nấu ăn khá phổ biến trong các gia đình. Tuy nhiên, sự phổ biến rộng rãi đó lại ngược lại với những thông tin ...

#Bạn cần biết

Ăn rau gì cho mát, giải nhiệt?

1. Nguyên nhân khiến cơ thể bốc hỏa tăng nhiệt Nhiệt độ bình thường và tốt cho cơ thể là 37 độ C khi mức nhiệt này tăng cao là báo hiệu cơ thể bị nóng trong hoặc sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Nhiệt ...

#Bạn cần biết

Ăn rau muống có tác dụng gì?

Giá trị dinh dưỡng có trong rau muống gồm có vitamin A, B, C, canxi, phospho, các chất dinh dưỡng và đặc biệt là hàm lượng chất sắt dồi dào. Ăn rau muống một cách hợp lý sẽ có rất nhiều công dụng như: Thanh nhiệt giải độc, phòng chống ...

#Bạn cần biết

Uống nước tía tô có tác dụng gì?

Nhiều người thường có thói quen nấu nước tía tô để uống, vậy uống nước tía tô có tác dụng gì? Từ lâu tía tô được biết đến là loại rau gia vị, một vị thuốc Đông y tốt cho sức khỏe. Nhiều người thường nấu nước ...

#Bạn cần biết

Ai không nên uống trà gừng?

Trà gừng là loại đồ uống tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng uống được, vậy ai không nên uống trà gừng? Gừng là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và quen thuộc của nhiều người. Nhiều người thường có thói quen uống trà gừng, ...

#Bạn cần biết

Ăn gừng mùa hè có tác dụng gì?

Ăn gừng mùa hè có tác dụng gì là băn khoăn của không ít người. “ Đông ăn củ cải, hè ăn gừng” là câu nói người Trung Quốc vẫn thường nói với nhau. Ý nghĩa của câu nói này là mùa đông nên ăn củ cải, ...

#Bạn cần biết

Ăn gừng có nên gọt vỏ?

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, vậy ăn gừng có nên gọt vỏ không? Vỏ gừng là một phần của củ gừng. Củ gừng vừa là thực phẩm vừa là vị thuốc với những công dụng tuyệt vời. ...

#Bạn cần biết

Ăn mận nhiều có tốt không?

Mận đang vào mùa chín rộ nên vừa ngon vừa rẻ, vậy ăn mận nhiều có tốt không? Mận đang vào mùa chín rộ cực ngon, những trái mận căng bóng ngọt lịm là món ăn vặt được nhiều chị em ưa thích. Vậy ăn mận nhiều có ...

#Bạn cần biết

Ăn rau gì cho mát, giải nhiệt?

#Bạn cần biết

Đậu rồng có tác dụng gì?

Đậu rồng còn được gọi là đậu khế, đậu vuông, có thành phần dinh dưỡng rất phong phú, vậy đậu rồng có tác dụng gì? Đậu rồng là loại rau được nhiều người Việt Nam ưa chuộng. Loài rau này không những phong phú về thành phần dinh ...

#Bạn cần biết

Cách phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng

1. Sốc nhiệt Trong thời gian này, cả nước đang trải qua một đợt nắng nóng cao độ với nhiệt độ ngoài trời thường xuyên trên 40 độ C. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề do nóng như cháy nắng, chuột rút, ngất, say ...

#Bạn cần biết

5 cách đuổi muỗi tự nhiên tại nhà hiệu quả

Dưới đây là 5 cách đuổi muỗi tự nhiên tại nhà hiệu quả không cần dùng đến hóa chất. Muỗi là một trong những "t hủ phạm " gây ra những bệnh truyền nhiễm cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Dưới đây là 5 cách đuổi muỗi ...

#Bạn cần biết

Những hạt bụi được tạo ra thế nào?

Người ta thường nhắc tới bụi rất nhiều trong cuộc sống hằng ngày nhưng để hiểu rõ về quá trình những hạt bụi được tạo ra thế nào thì ít ai biết. Bụi là tên chung cho các hạt chất rắn có đường kính nhỏ cỡ vài ...

#Bạn cần biết

Say nắng, say nóng: Nguyên nhân và cách xử trí

Say nắng, say nóng là hiện tượng rất thường gặp trong mùa hè. Không chỉ có biểu hiện: mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu,... mà còn có thể gây đột quỵ, nếu không xử trí kịp thời có thể để lại các di chứng thần kinh không hồi ...

Tin Nổi Bật

#Bạn cần biết

MẸO TĂNG CÂN CỦA NGƯỜI GẦY

MẸO TĂNG CÂN CỦA NGƯỜI GẦY

8 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CÂN LÀNH MẠNH

8 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CÂN LÀNH MẠNH

GIỜ ĂN HỢP LÝ NHẤT CHO 3 BỮA ĂN TRONG NGÀY

GIỜ ĂN HỢP LÝ NHẤT CHO 3 BỮA ĂN TRONG NGÀY

GIỜ ĂN HỢP LÝ NHẤT CHO 3 BỮA ĂN TRONG NGÀY

GIỜ ĂN HỢP LÝ NHẤT CHO 3 BỮA ĂN TRONG NGÀY

9 tác hại của coca cola mà mọi người nên biết

9 tác hại của coca cola mà mọi người nên biết

THỜI GIAN ĂN UỐNG KHOA HỌC MANG LẠI NHỮNG LỢI ÍCH GÌ CHO SỨC KHỎE?

THỜI GIAN ĂN UỐNG KHOA HỌC MANG LẠI NHỮNG LỢI ÍCH GÌ CHO SỨC KHỎE?

Bột gạo có thực sự tốt cho da của bạn?

Bột gạo có thực sự tốt cho da của bạn?

11 loại thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể

11 loại thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể

Vi chất dinh dưỡng – nhỏ nhưng rất quan trọng

Vi chất dinh dưỡng – nhỏ nhưng rất quan trọng

Chế độ ăn khi tập thể dục để không bị tăng cân?

Chế độ ăn khi tập thể dục để không bị tăng cân?

Ăn rau muống có giảm cân không?

Ăn rau muống có giảm cân không?

Ăn rau gì cho mát, giải nhiệt?

Ăn rau gì cho mát, giải nhiệt?

Ăn rau muống có tác dụng gì?

Ăn rau muống có tác dụng gì?

Uống nước tía tô có tác dụng gì?

Uống nước tía tô có tác dụng gì?

Ai không nên uống trà gừng?

Ai không nên uống trà gừng?

Ăn gừng mùa hè có tác dụng gì?

Ăn gừng mùa hè có tác dụng gì?

Ăn gừng có nên gọt vỏ?

Ăn gừng có nên gọt vỏ?

Ăn mận nhiều có tốt không?

Ăn mận nhiều có tốt không?

Ăn rau gì cho mát, giải nhiệt?

Ăn rau gì cho mát, giải nhiệt?

Đậu rồng có tác dụng gì?

Đậu rồng có tác dụng gì?

Cách phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng

Cách phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng

5 cách đuổi muỗi tự nhiên tại nhà hiệu quả

5 cách đuổi muỗi tự nhiên tại nhà hiệu quả

Những hạt bụi được tạo ra thế nào?

Những hạt bụi được tạo ra thế nào?

Say nắng, say nóng: Nguyên nhân và cách xử trí

Say nắng, say nóng: Nguyên nhân và cách xử trí

Có nên mổ mắt cận thị ? Những điều cần biết khi bạn muốn mổ mắt !!

5 mẹo hữu ích về sức khoẻ có thể bạn chưa biết

Tư thế ngồi tưởng sang nhưng tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh cột sống, tê liệt thần kinh, chị em hãy bỏ ngay

6 lợi ích tuyệt vời của lối sống lạc quan, tích cực

Những lưu ý mới nhất người lao động cần nắm rõ khi làm hoàn thuế TNCN trong năm 2025

Bác sĩ cảnh báo 2 thói quen ăn lẩu gây ung thư, nhiều người biết thì giật mình

Cập nhật mới trên ứng dụng bảo hiểm xã hội VssID, người dân chú ý kẻo mất nhiều quyền lợi

Có thể tiêm vắc xin sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi được không?

Thông báo

Chúng tôi sử dụng cookie 🍪