GÓC CHIA SẺ

3 nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng người tập luyện thể thao

1Cung cấp năng lượng Trong quá trình vận động, glycogen được dự trữ trong cơ và gan sẽ là nguồn năng lượng chính cung cấp cho cơ thể. Tuy nhiên, nguồn glycogen này có giới hạn nhất định. Việc tập luyện cường độ cao kéo dài sẽ ...

#Bạn cần biết

7 siêu thực phẩm mùa hè giúp thông mạch tự nhiên ngừa đột quỵ

1Việt quất Việt quất có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch. Loại quả mọng này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do, giảm viêm trong động mạch, từ ...

#Bạn cần biết

Nên cho trẻ uống bao nhiêu nước trái cây mỗi ngày?

1Khi nào nên cho trẻ uống nước ép trái cây? Theo khuyến cáo của TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia , nước ép trái cây chứa hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ thấp , đồng thời cung cấp lượng đường ...

#Bạn cần biết

Đi bộ im lặng là gì? Lợi ích của việc đi bộ im lặng

1Đi bộ im lặng là gì? https://cdnv2.tgdd.vn/bhx-static/bhx/News/Images/2024/08/10/1569060/image1_202408120045314593.jpgĐi bộ im lặng là gì? Đi bộ im lặng là phương pháp đi bộ một mình trong im lặng, không nói chuyện với ai và cũng tránh xa khỏi các thiết bị điện tử như điện thoại, máy nghe nhạc,..... ...

#Bạn cần biết

Cách đơn giản để chuẩn bị bữa ăn lành mạnh và tiết kiệm

1 Tầm quan trọng của chế độ ăn lành mạnh Thực phẩm chính là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể chúng ta. Việc lựa chọn thực phẩm bổ sung hàng ngày không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn quyết định sức khỏe lâu ...

#Bạn cần biết

5 VẬT DỤNG BẠN CẦN PHẢI CHUẨN BỊ VẬT DỤNG CẦN THIẾT KHI ĐI DU LỊCH

1. Các thiết bị điện tử Đi du lịch nên mang theo gì ? Đó là các thiết bị điện tử. Điện thoại chụp ảnh trong tối và cực nét như Samsung S23 Ultra ; iPhone 12 Promax , sạc dự phòng chính là ...

#Hài, vui nhộn

Nước chấm bún chả Hà Nội pha giấm hay chanh?

Bún chả Hà Nội gây ấn tượng nhờ nước chấm kết hợp tài tình vừa vặn, không cứng mà cứ êm dịu khiến thực khách thưởng thức lần đầu đều nhớ mãi. Bún chả từng lọt top 10 món ăn đường phố tuyệt nhất thế giới theo ...

#Sách hay

'Thời đại AI' - khi trí tuệ nhân tạo chi phối con người

Tác giả Henry Kissinger, Eric Schmidt và Daniel Huttenlocher bàn về tác động của trí tuệ nhân tạo đến các lĩnh vực toàn cầu, trong sách "Thời đại AI". Tác phẩm ra mắt lần đầu năm 2021 với tên The Age of AI: And Our Human Future , ...

#Bạn cần biết

Những điều kỳ lạ và bí ẩn trong vũ trụ có thể bạn chưa biết

https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2022-03/a1_4.jpg Sao Hỏa có núi lửa lớn nhất: Mặc dù sao Hỏa hiện nay có vẻ khá yên tĩnh nhưng trong quá khứ, điều gì đó đã khiến những ngọn núi lửa khổng lồ hình thành và phun trào. Trong số đó có Olympus Mons, núi lửa lớn nhất ...

#Sách hay

Cách để "phản biện như một chuyên gia" trên mạng xã hội

Sự bùng nổ của Internet và các phương tiện truyền thông đại chúng đã khiến con người dễ bị cuốn theo các cuộc tranh cãi nảy lửa trên mạng xã hội. Cuốn sách Phản biện như một chuyên gia của tác giả Lang Minh, do ...

#Bạn cần biết

9 cách cải thiện wifi gia đình khi sóng yếu

Nếu kết nối wifi bị chậm, người dùng có thể dời vị trí modem hay đổi kênh mạng trước khi liên hệ với nhà cung cấp để khắc phục. https://i1-sohoa.vnecdn.net/2024/08/05/0f8ea626a1ad-istock-1468613997-7839-1722832718.png?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=ZK5phA_7rVBi32B6gUNExg Một mẫu bộ định tuyến. Ảnh: Which ...

#Bạn cần biết

Phân biệt các loại pin thông dụng hiện nay trên thị trường

1. Phân biệt pin dựa trên độ lớn Pin tiểu Pin 2A (hoặc pin AA) https://cdn.tgdd.vn/Files/2021/12/23/1406307/phan-biet-cac-loai-pin-thong-dung-hien-nay-tren-thi-truong-202112231406271859.jpgPin 2A (hoặc pin AA) Pin AA (pin 2A) là loại pin thường dùng trong các thiết bị điện ...

#Bạn cần biết

4 việc cần thiết để bảo vệ collagen sau khi thoa kem chống nắng

14 việc cần thiết sau khi thoa kem chống nắng Thoa lại kem chống nắng https://cdn.tgdd.vn/Files/2024/06/27/1567352/4-viec-can-thiet-de-bao-ve-collagen-sau-khi-thoa-kem-chong-nang-202406271852584206.jpgThoa lại kem chống nắng sau khoảng 3-4 giờ Nếu bạn dành phần lớn thời gian trong nhà, hãy rửa sạch khuôn mặt và thoa một lớp kem ...

#Bạn cần biết

Sự thật về phương pháp 'ăn kiêng toàn nước' khiến giới trẻ Hàn 'sốt xình xịch'

1Phương pháp "Ăn kiêng toàn nước" tại Hàn có gì đặc biệt? https://cdn.tgdd.vn/Files/2024/07/13/1567996/su-that-ve-phuong-phap-an-kieng-toan-nuoc-khien-gioi-tre-han-sot-xinh-xich-202407131543508591.jpgChế độ “Ăn kiêng toàn nước” là phương pháp chỉ uống nước để giảm cân Như tên gọi, chế độ “Ăn kiêng toàn nước” đòi hỏi người thực hiện chỉ uống nước và thỉnh thoảng ...

#Bạn cần biết

3 món đồ khiến chị em trông quê mùa và cục mịch khi diện đồ mùa hè

1Trang phục lộ da thịt quá nhiều https://cdnv2.tgdd.vn/bhx-static/bhx/News/Images/2024/07/31/1568667/9.jpgTrang phục lộ da thịt quá nhiều Áo hai dây, váy ngắn, quần short... là những item không thể thiếu trong tủ đồ mùa hè của các cô nàng. Tuy nhiên, việc diện những trang phục quá hở hang sẽ khiến ...

#Bạn cần biết

3 nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng người tập luyện thể thao

#Bạn cần biết

Thực hư chuyện uống cà phê giảm cân

1Cà phê có thực sự giúp giảm cân? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cà phê không chỉ là một thức uống phổ biến mà còn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Theo tiến ...

#Sách hay

Hiểu để "chữa lành": Đánh bại hổ thẹn độc hại - kẻ "ám sát tâm hồn"

Hổ thẹn là cảm xúc bình thường của con người. Tuy nhiên, khi chuyển hóa thành nỗi hổ thẹn độc hại, nó trở thành hình thức bạo lực nội tại lớn nhất được biết tới. Hiểu để chữa lành Được viết bởi "cha đẻ của ...

#Bạn cần biết

Bức ảnh về cảnh đẹp Việt Nam khiến bạn kinh ngạc bằng S23 Ultra

Những bức ảnh đẹp của Việt Nam được chụp bằng Samsung Galaxy S23 Ultra cực nét và chân thực https://img.thuthuatphanmem.vn/uploads/2018/10/26/anh-dep-cau-rong-da-nang-viet-nam_055418962.jpg Ảnh đẹp cầu Rồng Đà Nẵng Việt Nam https://img.thuthuatphanmem.vn/uploads/2018/10/26/anh-dep-cau-vang-da-nang-viet-nam_055418993.jpg Ảnh đẹp cầu Vàng Đà Nẵng Việt Nam ...

#Sách hay

Cá thể khác biệt giữa trăm ngàn người sẽ ra sao?

Mắc phải hội chứng rối loạn tăng trưởng Silver-Russell có xác suất chỉ một trên một trăm ngàn người, cậu bé Sander đã rất cố gắng để sống bình thường. Nhưng hành trình ấy luôn không dễ dàng. Và đó chính là chủ đề được nhà văn ...

#Bạn cần biết

Hệ Mặt trời có một "đại dương sự sống" hoàn toàn mới vừa được phát hiện ra?

Dữ liệu mới nhất từ kính viễn vọng không gian James Webb đã mang đến một phát hiện bất ngờ về Ariel, mặt trăng của Sao Thiên Vương: Dấu hiệu của một đại dương nước lỏng ẩn sâu bên dưới lớp vỏ băng giá. Điều khiến các ...

#Sách hay

Tác phẩm quan trọng về CNXH của Tổng bí thư

Bài viết "Một số vấn đề lý luận và thực tiễn về chủ nghĩa xã hội và con đường đi lên chủ nghĩa xã hội ở Việt Nam" của Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng nhận được nhiều ý kiến đánh giá, bình luận. ...

#Sách hay

'Cội rễ' là người bạn tuyệt vời của tôi

Nhớ cái ngày, nhà trọ ngập nước sau một đêm, điều tôi lo lắng nhất là "Cội rễ" có bị ướt không.Sau lần đó, "bạn" luôn có một vị trí trang trọng nhất trong giá sách của tôi. Sách Cội rễ. Ảnh: Goodreads. https://photo.znews.vn/w1920/Uploaded/caxwpqdwp/2023_06_17/Coi_re.jpg ...

#Sách hay

Giải mã người hướng nội trong thế giới hướng ngoại

Sách "Người hướng nội trong thế giới hướng ngoại" cho thấy người hướng nội hoàn toàn có thể dùng phương pháp của mình, theo một cách dịu dàng và tinh tế để lay động lòng người. Sách Người hướng nội trong thế giới hướng ngoại. https://photo.znews.vn/w1920/Uploaded/dqmblcvo/2023_12_02/z4903032587045_5580e0e88966977691e7bb81256e4927_1289.jpg ...

Tin Nổi Bật

#Sách hay

3 nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng người tập luyện thể thao

3 nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng người tập luyện thể thao

7 siêu thực phẩm mùa hè giúp thông mạch tự nhiên ngừa đột quỵ

7 siêu thực phẩm mùa hè giúp thông mạch tự nhiên ngừa đột quỵ

Nên cho trẻ uống bao nhiêu nước trái cây mỗi ngày?

Nên cho trẻ uống bao nhiêu nước trái cây mỗi ngày?

Đi bộ im lặng là gì? Lợi ích của việc đi bộ im lặng

Đi bộ im lặng là gì? Lợi ích của việc đi bộ im lặng

Cách đơn giản để chuẩn bị bữa ăn lành mạnh và tiết kiệm

Cách đơn giản để chuẩn bị bữa ăn lành mạnh và tiết kiệm

5 VẬT DỤNG BẠN CẦN PHẢI CHUẨN BỊ VẬT DỤNG CẦN THIẾT KHI ĐI DU LỊCH

5 VẬT DỤNG BẠN CẦN PHẢI CHUẨN BỊ VẬT DỤNG CẦN THIẾT KHI ĐI DU LỊCH

Nước chấm bún chả Hà Nội pha giấm hay chanh?

Nước chấm bún chả Hà Nội pha giấm hay chanh?

'Thời đại AI' - khi trí tuệ nhân tạo chi phối con người

'Thời đại AI' - khi trí tuệ nhân tạo chi phối con người

Những điều kỳ lạ và bí ẩn trong vũ trụ có thể bạn chưa biết

Những điều kỳ lạ và bí ẩn trong vũ trụ có thể bạn chưa biết

Cách để "phản biện như một chuyên gia" trên mạng xã hội

Cách để "phản biện như một chuyên gia" trên mạng xã hội

9 cách cải thiện wifi gia đình khi sóng yếu

9 cách cải thiện wifi gia đình khi sóng yếu

Phân biệt các loại pin thông dụng hiện nay trên thị trường

Phân biệt các loại pin thông dụng hiện nay trên thị trường

4 việc cần thiết để bảo vệ collagen sau khi thoa kem chống nắng

4 việc cần thiết để bảo vệ collagen sau khi thoa kem chống nắng

Sự thật về phương pháp 'ăn kiêng toàn nước' khiến giới trẻ Hàn 'sốt xình xịch'

Sự thật về phương pháp 'ăn kiêng toàn nước' khiến giới trẻ Hàn 'sốt xình xịch'

3 món đồ khiến chị em trông quê mùa và cục mịch khi diện đồ mùa hè

3 món đồ khiến chị em trông quê mùa và cục mịch khi diện đồ mùa hè

3 nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng người tập luyện thể thao

3 nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng người tập luyện thể thao

Thực hư chuyện uống cà phê giảm cân

Thực hư chuyện uống cà phê giảm cân

Hiểu để "chữa lành": Đánh bại hổ thẹn độc hại - kẻ "ám sát tâm hồn"

Hiểu để "chữa lành": Đánh bại hổ thẹn độc hại - kẻ "ám sát tâm hồn"

Bức ảnh về cảnh đẹp Việt Nam khiến bạn kinh ngạc bằng S23 Ultra

Bức ảnh về cảnh đẹp Việt Nam khiến bạn kinh ngạc bằng S23 Ultra

Cá thể khác biệt giữa trăm ngàn người sẽ ra sao?

Cá thể khác biệt giữa trăm ngàn người sẽ ra sao?

Hệ Mặt trời có một "đại dương sự sống" hoàn toàn mới vừa được phát hiện ra?

Hệ Mặt trời có một "đại dương sự sống" hoàn toàn mới vừa được phát hiện ra?

Tác phẩm quan trọng về CNXH của Tổng bí thư

Tác phẩm quan trọng về CNXH của Tổng bí thư

'Cội rễ' là người bạn tuyệt vời của tôi

'Cội rễ' là người bạn tuyệt vời của tôi

Giải mã người hướng nội trong thế giới hướng ngoại

Giải mã người hướng nội trong thế giới hướng ngoại

Khách dự tiệc sinh nhật và chia tay hổ nghỉ hưu ở Thảo Cầm Viên Sài Gòn

Có nên mổ mắt cận thị ? Những điều cần biết khi bạn muốn mổ mắt !!

5 mẹo hữu ích về sức khoẻ có thể bạn chưa biết

Tư thế ngồi tưởng sang nhưng tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh cột sống, tê liệt thần kinh, chị em hãy bỏ ngay

Công an cảnh báo về thủ đoạn lừa đảo mới, chưa từng xuất hiện trước đây

Sách của đại đức Hàn Quốc bán hết 5.000 bản trong tháng đầu ra mắt tại Việt Nam

'Bố con cá gai' - tình phụ tử

6 lợi ích tuyệt vời của lối sống lạc quan, tích cực

Thông báo

Chúng tôi sử dụng cookie 🍪