Nhãn cung cấp cho cơ thể lượng lớn các thành phần dinh dưỡng như đường thiên nhiên, protein, chất béo, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin A, vitamin C, magie, phốt pho, kali,... Bên cạnh đó, nhãn còn có tính ấm, giúp dưỡng huyết, an thần, ...
